-

Zdrowie i Uroda Jak zadbać o skórę? Czynniki wpływające na wygląd cery

Jak zadbać o skórę? Czynniki wpływające na wygląd cery

Zadbana gładka skóra pomaga w kontaktach i stanowi naszą wizytówkę. Stan skóry jest odbiciem trybu życia, jakie prowadzimy oraz przedstawia stan naszego zdrowia. Rozsądnie dobrana pielęgnacja, zdrowa zreasumowana dieta i zmiana stylu życia na bardziej higieniczny pomogą przywrócić skórze blask i zdrowy wygląd.

Na kondycję i wygląd skóry ma wpływ wiele czynników, jej stan w dużej mierze zależny jest od naszego wieku, płci, trybu życia, predyspozycji genetycznych, stanu zdrowia i przebytych chorób oraz sposobu odżywiania. Odpowiedni tryb życia, dieta i aktywny wypoczynek mogą w istotny sposób wpłynąć na poprawę stanu naszej skóry.

Czynniki wpływające na kondycję i wygląd skóry

Dieta i właściwe nawadnianie organizmu – odgrywają kluczową rolę w naszych staraniach o ładną i zdrową skórę. Właściwa dobrze zbilansowana dieta bogata w świeże pełne witamin produkty dostarczy naszemu organizmowi wszystkie potrzebne składniki odżywcze, które przyspieszą odbudowę i regenerację skóry. Prawidłowe nawodnienie organizmu aktywuje przemianę materii i pomaga szybciej usunąć zalegające w organizmie toksyny, które mają niekorzystny wpływ na nasze zdrowie i wygląd.

Tryb życia – zdrowy tryb życia, rezygnacja z używek, prawidłowa ilość snu oraz ograniczenie sytuacji stresujących wpłyną korzystnie na zdrowie i kondycję organizmu. Stres jest jednym z czynników, które negatywnie wpływają na kondycję skóry – skóra zaczyna się przetłuszczać lub staje się sucha, matowa i podrażniona. Stres może zaostrzyć zmiany skórne np. trądzik, łuszczycę – długotrwały stres lub silne przeżycie emocjonalne mogą być przyczyną łysienia i bielactwa.

Aktywność fizyczna a dotlenienie skóry

Wysiłek fizyczny ma pozytywny wpływ na sylwetkę i kondycję skóry. Aktywność fizyczna na świeżym powietrzu pomaga dotlenić i ujędrnić skórę, ćwiczenia fizyczne wyzwalają, endorfiny (hormony szczęścia) pomagają, się zrelaksować i odprężyć. Ruch na świeżym powietrzu pomaga, zahartować organizm wzmacnia, jego odporność na niekorzystne warunki atmosferyczne.

Pielęgnacja – odpowiednio dobrana pielęgnacja, zgodna z naszym typem cery, stosowanie preparatów ochronnych z filtrami UV oraz unikanie nadmiernego opalania i wizyt w solarium pomogą odpowiednio nawilżyć, natłuścić i zregenerować skórę. Preparaty ochronne stosowane przed wyjściem na zewnątrz chronią skórę przed niekorzystnymi warunkami atmosferycznymi m. in. mrozem, wiatrem i promieniami UV.

Właściwa pielęgnacja połączona z aktywnością fizyczną, dietą i zdrowym stylem życia pomoże przywrócić skórze blask i zdrowy wygląd oraz wpłynie korzystnie na kondycję całego organizmu. Dobre samopoczucie i świadomość korzystnego wyglądu sprawią, że łatwiej i szybciej poradzimy sobie z codziennymi obowiązkami oraz będziemy bardziej otwarci w kontaktach towarzyskich.

Najnowsze newsy

3 pomysły na zaręczyny w Święta Bożego Narodzenia

Święta Bożego Narodzenia to bardzo dobry moment na to, aby zadać jedno z najważniejszych pytań w życiu kobiecie, która...

Leczenie zębów pod narkozą – kiedy warto się zdecydować?

Wizyta u stomatologa przez wielu pacjentów uważana jest za jedno z najmniej przyjemnych przeżyć, którego nie sposób uniknąć. Zachowanie...

Tanie wyposażenie lakierni. Czy to się opłaca?

Prowadzenie własnej lakierni proszkowej wymaga inwestowania w nowoczesny sprzęt oraz doświadczonych pracowników. Bez tego nie ma możliwości, aby odnieść...

Usługi brukarskie. Na co zwracać uwagę wybierając firmę?

Korzystanie z usług firmy brukarskiej niesie za sobą wiele korzyści, wśród których zdecydowanie można wymienić przede wszystkim dokładność wykonania...

Czy dobry system AV wpływa na pracę w firmie?

Wiele firm doskonale zrozumiało, że tylko dzięki nowoczesnym rozwiązaniom np. z zakresu IT jest w stanie normalnie funkcjonować w...

Ogrodzenie panelowe czy siatka. Co wybrać na tymczasowe ogrodzenie budowy?

Na rynku jest kilka ciekawych rozwiązań, które mogą posłużyć do tymczasowego ogrodzenia praktycznie każdej działki. Wśród najpopularniejszych rozwiązań jest...

Zobacz także

Kupujemy telefon prosto z Chin – na co uważać?

Popularność dalekowschodnich nowinek technicznych nikogo już dziś nie dziwi....

Zamknięte i otwarte – rodzaje funduszy inwestycyjnych

Fundusze inwestycyjne działające na polskim rynku oferują tak dużą...

POLECANE