-

Zdrowie i Uroda Jak zadbać o skórę? Czynniki wpływające na wygląd cery

Jak zadbać o skórę? Czynniki wpływające na wygląd cery

Zadbana gładka skóra pomaga w kontaktach i stanowi naszą wizytówkę. Stan skóry jest odbiciem trybu życia, jakie prowadzimy oraz przedstawia stan naszego zdrowia. Rozsądnie dobrana pielęgnacja, zdrowa zreasumowana dieta i zmiana stylu życia na bardziej higieniczny pomogą przywrócić skórze blask i zdrowy wygląd.

Na kondycję i wygląd skóry ma wpływ wiele czynników, jej stan w dużej mierze zależny jest od naszego wieku, płci, trybu życia, predyspozycji genetycznych, stanu zdrowia i przebytych chorób oraz sposobu odżywiania. Odpowiedni tryb życia, dieta i aktywny wypoczynek mogą w istotny sposób wpłynąć na poprawę stanu naszej skóry.

Czynniki wpływające na kondycję i wygląd skóry

Dieta i właściwe nawadnianie organizmu – odgrywają kluczową rolę w naszych staraniach o ładną i zdrową skórę. Właściwa dobrze zbilansowana dieta bogata w świeże pełne witamin produkty dostarczy naszemu organizmowi wszystkie potrzebne składniki odżywcze, które przyspieszą odbudowę i regenerację skóry. Prawidłowe nawodnienie organizmu aktywuje przemianę materii i pomaga szybciej usunąć zalegające w organizmie toksyny, które mają niekorzystny wpływ na nasze zdrowie i wygląd.

Tryb życia – zdrowy tryb życia, rezygnacja z używek, prawidłowa ilość snu oraz ograniczenie sytuacji stresujących wpłyną korzystnie na zdrowie i kondycję organizmu. Stres jest jednym z czynników, które negatywnie wpływają na kondycję skóry – skóra zaczyna się przetłuszczać lub staje się sucha, matowa i podrażniona. Stres może zaostrzyć zmiany skórne np. trądzik, łuszczycę – długotrwały stres lub silne przeżycie emocjonalne mogą być przyczyną łysienia i bielactwa.

Aktywność fizyczna a dotlenienie skóry

Wysiłek fizyczny ma pozytywny wpływ na sylwetkę i kondycję skóry. Aktywność fizyczna na świeżym powietrzu pomaga dotlenić i ujędrnić skórę, ćwiczenia fizyczne wyzwalają, endorfiny (hormony szczęścia) pomagają, się zrelaksować i odprężyć. Ruch na świeżym powietrzu pomaga, zahartować organizm wzmacnia, jego odporność na niekorzystne warunki atmosferyczne.

Pielęgnacja – odpowiednio dobrana pielęgnacja, zgodna z naszym typem cery, stosowanie preparatów ochronnych z filtrami UV oraz unikanie nadmiernego opalania i wizyt w solarium pomogą odpowiednio nawilżyć, natłuścić i zregenerować skórę. Preparaty ochronne stosowane przed wyjściem na zewnątrz chronią skórę przed niekorzystnymi warunkami atmosferycznymi m. in. mrozem, wiatrem i promieniami UV.

Właściwa pielęgnacja połączona z aktywnością fizyczną, dietą i zdrowym stylem życia pomoże przywrócić skórze blask i zdrowy wygląd oraz wpłynie korzystnie na kondycję całego organizmu. Dobre samopoczucie i świadomość korzystnego wyglądu sprawią, że łatwiej i szybciej poradzimy sobie z codziennymi obowiązkami oraz będziemy bardziej otwarci w kontaktach towarzyskich.

Najnowsze newsy

Odpowiedni montaż paneli fotowoltaicznych

Panele fotowoltaiczne stają się coraz bardziej popularne zarówno wśród inwestorów prywatnych, jak i komercyjnych. Nic dziwnego. Nie dość, że...

Gdzie zamawiać nowoczesną automatykę przemysłową?

Wykorzystanie dedykowanej, dobrej, funkcjonalnej automatyki przemysłowej sprawi, że linie technologiczne w naszej firmie będą funkcjonowały w sposób ciągły oraz...

3 powody, dla których warto regularnie czytać książki

Nie ulega wątpliwości, że czytanie książek pozostaje w ścisłej czołówce naszych ulubionych form spędzania wolnego czasu. Choć w pędzie...

Klimatyzacja w domu – czy warto?

Klimatyzatory są już standardowym rozwiązaniem zarówno w biurach, jak i w większości sklepów czy też butików oraz restauracji. O...

Remont sali konferencyjnej. O czym warto pamiętać?

Wiele firm doskonale zdaje sobie sprawę z faktu, że sala konferencyjna jest pomieszczeniem reprezentacyjnym, które ma realny wpływ na...

Nowoczesny zakład krawiecki. Dlaczego warto inwestować w jego dobre wyposażenie?

Chcąc prowadzić własną firmę, pod postacią nowoczesnego zakładu krawieckiego, zdecydowanie warto zainwestować w odpowiednie wyposażenie. Należy to traktować nie...

Zobacz także

Edukacja finansowa najmłodszych – kiedy warto ją zacząć?

Rodzice chcą uczyć dzieci oszczędzania i zarządzania finansami od...

Nie daj się oszukać na Black Friday!

Koniec listopada to początek zakupowego szaleństwa przed Bożym Narodzeniem....

POLECANE